Du lernst:

• Dich selbst und deinen Körper besser anzunehmen

• Dein orgasmisches Potential zu vergrößern

• Deine Stimmung hierdurch zu verbessern

• Möglicherweise einen ersten Orgasmus zu haben, multiorgasmisch zu werden oder Ganzkörperorgasmen zu erleben.

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Ich gebe diese Mindful Masturbation Masterclass, die Frauen* die Möglichkeit bietet zu lernen, wie sie ihr orgasmisches Potential auch alleine enorm steigern können.

Dies hat erstens ein verbessertes Selbstwertgefühl und eine größere Unabhängigkeit von einem (oft idealisierten) Partner zur Folge.

Dient aber zweitens auch der Stimmungsaufhellung, wirkt also wie ein körpereigenes Antidepressivum.

Dies funktioniert folgendermaßen:

Durch die Stimulation ohne Orgasmusziel werden wiederholt Dopamine/Endorphine/Hormone aufgebaut und nicht über einen explosiven „Peak“-Orgasmus abgeführt. So kann sich das Energieniveau ständig erhöhen, bis man sich wie auf (natürlichen) Drogen fühlt; vergleichbar mit einem „Runner’s high“ bei sportlicher Belastung.

Dies kann zu lustvollen ekstatischen Zuständen wie Ganzkörperorgasmen führen. Sie durchströmen den Körper in Wellen und können sehr lange andauern. Meist bleibt ein anhaltendes Glücksgefühl zurück.

Selbstverständlich kann diese Praxis genauso von Männern gelernt und als (wie auch immer gemischtes) Paar gemeinsam geübt werden.

Sie ist für Einsteigerinnen, Erfahrene und auch sehr gut für Frauen vor, während und nach der Menopause geeignet.

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