Onlinekurs für Frauen
Mindful Masturbation Masterclass
Du lernst:
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Dich selbst und deinen Körper besser anzunehmen
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Dein orgasmisches Potential zu vergrößern
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Deine Stimmung hierdurch zu verbessern
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Möglicherweise einen ersten Orgasmus zu haben, multiorgasmisch zu werden oder Ganzkörperorgasmen zu erleben.
Ich gebe diese Mindful Masturbation Masterclass, die Frauen* die Möglichkeit bietet zu lernen, wie sie ihr orgasmisches Potential auch alleine enorm steigern können.
Dies hat erstens ein verbessertes Selbstwertgefühl und eine größere Unabhängigkeit von einem (oft idealisierten) Partner zur Folge.
Dient aber zweitens auch der Stimmungsaufhellung, wirkt also wie ein körpereigenes Antidepressivum.
Dies funktioniert folgendermaßen:
Durch die Stimulation ohne Orgasmusziel werden wiederholt Dopamine/Endorphine/Hormone aufgebaut und nicht über einen explosiven „Peak“-Orgasmus abgeführt. So kann sich das Energieniveau ständig erhöhen, bis man sich wie auf (natürlichen) Drogen fühlt; vergleichbar mit einem „Runner’s high“ bei sportlicher Belastung.
Dies kann zu lustvollen ekstatischen Zuständen wie Ganzkörperorgasmen führen. Sie durchströmen den Körper in Wellen und können sehr lange andauern. Meist bleibt ein anhaltendes Glücksgefühl zurück.
Selbstverständlich kann diese Praxis genauso von Männern gelernt und als (wie auch immer gemischtes) Paar gemeinsam geübt werden.
Sie ist für Einsteigerinnen, Erfahrene und auch sehr gut für Frauen vor, während und nach der Menopause geeignet.
Mindful Masturbation Masterclass
Ablauf
Ich biete vier live-Termine à 90 Minuten mit Theorie, Übungen und Austausch.
1. Termin zur radikalen (Selbst-)Akzeptanz 28.11.2024
2. Termin zur Energiezirkulation 5.12.2024
3. Termin Vermeidung des Peak-Orgasmus 12.12.2024
4. Abschlussrunde / Teilen der Erfahrungen 19.12.2024
jeweils von 18 Uhr 30 bis 20 Uhr
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Wir üben völlig bekleidet in einem sicheren Rahmen.
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Es finden keine sexuellen Handlungen statt.
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Ich gebe euch Aufmerksamkeits- und Selbstliebe-Übungen für die darauffolgende Woche mit, die ihr alleine mit euch ausprobieren dürft.
Bitte schreibt mich an unter beratung@stefaniegraul.de oder ruft einfach an, 01733732317, wenn es Fragen gibt. Mehr Information online unter www.stefanie-graul.de.
Für eine Anmeldung bitte die Seminarkosten von 190 € auf folgende IBAN DE70700100800496817800 überweisen und mir einen Beleg senden. Dann erhaltet ihr eine Email mit dem Einladungslink für den ganzen Kurs und genauere Details zur Vorbereitung.
Toys Advanced
Für Eingeweihte, das heißt Absolventinnen der
Mindful Masturbation Materclass:
90 Minuten high end Wissen mit mir zu Spielzeug:
Klammern und Klemmen, Vakuum, Pumpen und Dildos, Plugs, magic wand und das klassische Yoni-Ei.
Überraschungen und Varietät in der (Selbst-)Liebe
Und: Wie ist das eigentlich mit den Vibrationen? ;-)
Denn: Es ist längst überholt zu glauben, Spielzeug sei nur für die, die nicht das eigentliche Ding (haben) können.
Es sind völlig neue Gefühlsqualitäten erreichbar.
Fragen sind wie immer äußerst willkommen.
Für eine Anmeldung bitte die Seminarkosten von 49 € auf folgende IBAN DE70700100800496817800 überweisen und mir einen Beleg senden. Dann erhaltet ihr eine Email mit dem Einladungslink für den Kurs.
Termin: 17.12.2014 von 18 Uhr 30 bis 20 Uhr.